Entrenamiento personalizado para mujeres

Empieza a correr.
Disfruta del proceso.

Un plan adaptado a tu nivel, seguimiento cercano cada semana y entrenos que entiendas y disfrutes.

Quiero empezar →

Consigue
objetivos

Te ayudo a mejorar marcas y alcanzar carreras de mayor distancia.

Nunca
corres sola

Si te da vergüenza salir o te falla la motivación, estoy contigo en cada paso para que no lo dejes.

Evita
lesiones

Ejercicios adaptados a tus molestias, para evitar los errores que acaban en lesión.

Mantén la
constancia

Seguro que muchas veces has comenzado a entrenar pero lo has dejado por falta de disciplina.

Quiero que disfrutes tanto corriendo que no necesites motivación para salir

  • ✓Empiezas de cero o quieres mejorar, y buscas un plan hecho para ti.
  • ✓Quiero que el plan se adapte a ti, a tu vida y a tus tiempos para que disfrutes del proceso.
  • ✓Porque cuando disfrutas, la constancia llega sola.
A tu ritmo, no al mío Constancia sin obsesión Nunca sola
Julia riendo con su grupo de running
Así trabajamos juntas

Un proceso claro y sencillo

1
2
3
4
Desde cero

Me cuentas sobre ti

A través de un breve formulario.

A tu medida

Diseño tu plan

Adaptado a tus tiempos y necesidades.

1:1 cada semana

Seguimiento semanal

Ajustamos el plan y resolvemos tus dudas.

Meta

Alcanza tus metas

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Meta

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Tu plan, en el bolsillo

Una app para seguirte de cerca

  • Tu semana lista cada domingo, revisada por mí.
  • Marca tus entrenos hechos y ve tu camino hacia la meta.
  • Cada sesión explicada: antes, la sesión y después.
  • Los ejercicios, en vídeo: fuerza, movilidad y estiramientos.
La app: tu semana, día a día La app: tu recorrido, semana a semana, hasta la meta La app: detalle de la sesión La app: la biblioteca de vídeos de ejercicios
Entrena conmigo, app incluida →
Entrena conmigo

Elige cómo empezar

Grupo piloto · 10 plazas

Acompañamiento personalizado

1:1

Desde tus primeros kilómetros hasta la media maratón. Tú eliges la distancia, yo escribo el plan y estoy al otro lado en cada paso.

Qué incluye
  • Videollamada inicial para ver si encajamos.
  • Plan 100% personalizado a tu nivel y tu tiempo.
  • Contacto directo por WhatsApp.
Pedir mi plaza →
5K
Gratis · Empieza hoy

De 0 a 5K

¿Aún no sabes por dónde empezar? Empieza aquí, con la guía.

Grupo de corredoras y corredores en corro tras un entrenamiento, juntando sus zapatillas en el centro
No corres sola

Empieza gratis o entrena conmigo

Si el grupo piloto está lleno, no desapareces: te guardo el sitio con prioridad y te escribo yo misma en cuanto abra el siguiente plan.

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